Norskamise kape – lihtne lahendus norskamise vähendamiseks

Norskamise kape on öösel suus kantav spetsiaalne hambakape, mis aitab hoida hingamisteed avatuna ja vähendada norskamist. Enamasti on tegemist alalõuga kergelt ettepoole suunava kapega, mis stabiliseerib alalõua ja keele asendi ning jätab neelu piirkonda rohkem ruumi õhu liikumiseks. Tulemuseks on vaiksem norskamine ja rahulikum uni.

Individuaalselt valmistatud norskamiskape on mugav kasutada ning sobib paljudele inimestele, kelle norskamine häirib nii enda kui ka partneri und. Mõnel juhul kasutatakse seda ka kerge kuni mõõduka uneapnoe korral, kui spetsialist seda soovitab.

Enne kapega alustamist on vajalik konsultatsioon, eriti juhul kui esineb lõualiigese vaevusi, igemehaigust, lahtisi hambaid või ulatuslikke hambapuudumisi. Esimestel kasutusnädalatel võib esineda kerget lõualihaste väsimust, süljeerituse muutust või suukuivust, kuid enamasti need nähud taanduvad harjumisega.

Kui norskamisega kaasnevad hingamispausid, tugev päevane unisus või hommikused peavalud, tasub enne ravi valikut teha unehäirete hindamine.